Iniciando o projeto #noivaEmForma

Fonte: vestidadebranco.com

Algumas pessoas já sabem, que há algum tempo atrás, iniciei o projeto #dietaDaNoiva, que era apenas a primeira parte do meu objetivo de estar linda e magra no dia do casório! E ontem iniciei a segunda parte desse objetivo, o projeto #noivaEmForma, que agoooora sim vai complementar o primeiro!

Bem, pra quem me conhece, sabe que eu ADORO comida, ADORO cozinhar... e isso é um problema! Masss... resolvi que precisava perder alguns (muitos) pneuzinhos acumulados nesses quase 5 anos de namoro, afinal, quem namora ta careca de saber que namorar engorda (e não é pouco não!!!).

Comecei a controlar a alimentação tem exatamente 6 semanas e posso dizer que o resultado foi ótimo. Lógico que não foi nada radical (afinal, acho um SACO dietas radicais, onde você não pode comer um docinho sequer num aniversário, nem uma fatia daquele bolo hiper-gostoso...), mas foi bem produtivo.

Primeiramente, cortei refrigerantes ever! Nem aquela coca estupidamente gelada de garrafa de vidro... ai ai. Passei a comer bem menos carne vermelha do que antes. Parei de comer na rua quase toda noite (o que, além de ajudar no controle de peso, ajudou no controle do bolso também $$ hehehe). Agora como doces só final de semana, e beeem mais controladamente do que antes (nada daquela sobremesa MARA depois do almoço de sábado). Ah, e também de vez em quando tomo uma sopa beeem reforçada no almoço e jantar, durante 1 semana. Regra fundamental: comer de 3 em 3h! Isso é fundamental, pois você não fica morta de fome pra próxima refeição. E aumentei muuuuito a quantidade de frutas, verduras, legumes que estou comendo atualmente. Acho que basicamente foi isso. Bem, vamos ao que interessa: o resultado foi -3,5 kg sem nenhum sofrimento. Continuo comendo de vez em quando um doce, ou bolo, ou qualquer coisa do gênero, continuo indo pras festas e provando de tudo (bem pouqinho, mas provo) e continuo feliz da vida! E detalhe: isso sem exercício físico.

E pra complementar tudo isso, ontem (finalmente) voltei pra academia! Uhuuuu!! Thiago e eu estamos empolgados com essa nova fase. J A Bio Ritmo tem um programa legal, o Face2Face, que mostra resultados em 45 dias. Então... daqui a 45 dias eu conto pra vocês qual foi o nosso resultado (espero que positivos hehehe).

E vamos lá, que ainda faltam mais 4kg pra perder!!

Beijossss J